Vào những ngày hè nắng nóng cầm trên tay một ly nước ép mướp đắng thì còn gì bằng, nó có tác dụng thanh nhiệt cơ thể, giảm cân hiệu quả, lại còn đẹp da và còn nhiều công dụng khác nữa. Để bạn làm nước ép mướp đắng rất đơn giản và rất nhanh, không hề tốn nhiều thời gian của bạn.
Hướng dẫn cách làm nước ép mướp đắng thanh nhiệt cơ thể
Nguyên liệu:
- Mướp đắng: 1 quả (không được lấy quả bị dập)
- Dưa leo: 1 quả
- Mật ong: 2 muỗng canh
- Nước lọc: 500ml
- Đá viên
Cách làm:
Bước 1: Mướp đắng bạn rửa sạch và cắt đôi bỏ ruột, ngâm nước muối pha loãng khoảng 1-2 phút. Sau đó rửa thật sạch, cắt thành những miếng nhỏ.
Bước 2: Dưa leo bạn cũng rửa sạch và cắt nhỏ.
Bước 3: Cho dưa leo cùng với mướp đắng, mật ong, nước vào máy xay nhuyễn ra. Sau đó đem đi lọc lấy nước và bỏ xác.
Bước 4: Sau đó cho nước ra ly bỏ vào vài viên đá, rồi thưởng thức.
Bạn có thể làm nhiều cho vào ngăn mát bảo quản uống cũng được 2-3 ngày nhé. Chúc bạn uống ngon miệng.
