Bạn đang có thân hình không được như mong muốn? Vậy thì bây giờ bạn không cần lo nữa bởi vì đã có nước ép khổ qua rồi. Một loại thức uống tốt cho sức khỏe mà lại có tác dụng giảm cân hiệu quả. Vậy thì còn chờ gì nữa mà không nhanh xuống bếp làm ngay để thưởng thức nào, nên thường xuyên duy trì để có thể phát huy được công dụng nhé.
Hướng dẫn cách làm nước ép khổ qua giảm cân đúng cách
Nguyên liệu:
- Khổ qua: 1 quả (chọn quả nhỏ, xanh, sần sùi)
- Dưa leo non: 1 quả
- Mật ong: 2 muỗng
- Nước cốt chanh: 1 muỗng
- Nước lọc
Cách làm:
Bước 1: Khổ qua và dưa leo rửa sạch và ngâm nước muối khoảng 15 phút. Sau đó bạn rửa thật sạch.
Bước 2: Khổ qua bạn bỏ hột và cắt thành những miếng vừa, dưa leo cũng cắt giống vậy.
Bước 3: Cho hai cái vào máy ép hoặc nhà không có, bạn có thể cho vào máy xay cùng với ít nước, xay cho thật nhuyễn rồi lọc lấy nước.
Bước 4: Tiếp tục đổ phần nước vừa lọc vào máy xay cùng với ít nước và thêm mật ong, nước cốt chanh, xay thêm mấy phút nữa. Bạn có thể cho nước ép im trong vòng mấy phút có thể sẽ có nhiều bọt.
Sau đó đổ ra ly và cho vài viên đá vào, rồi bạn thưởng thức. Mình nên duy trì uống thường xuyên để có được vóc dáng trẻ đẹp nhé. Chúc bạn uống ngon miệng và lấy lại vóng dáng thon gọn.
