Sinh tố luôn là món uống giải khát được nhiều lứa tuổi yêu thích và không chỉ riêng như vậy mà nó còn có nhiều công dụng, chứa nhiều vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Sinh tố táo cũng không ngoại lệ cũng là một trong những thức uống rất cần thiết cho mùa hè này, hãy cùng chúng tôi xuống bếp làm cho mọi người thưởng thức nhé.
Hướng dẫn cách làm sinh tố từ táo tốt cho sức khỏe
Nguyên liệu:
- Táo chín: 2 quả
- Chuối chín: 1 quả
- Sữa không đường: 220ml
- Sữa đặc hoặc đường
- Lá bạc hà: vài lá
- Đá bào.
Cách làm:
Bước 1: Táo bạn rửa sạch, gọt ra làm 4 và bỏ hột, ngâm vào thau nước muối pha loãng khoảng vài phút. Sau đó vớt lên rửa sơ lại cắt nhỏ.
Bước 2: Chuối bạn cũng bỏ vỏ và thái thành những khoanh tròn nhỏ.
Bước 3: Khi bạn sơ chế xong cho táo và chuối vào máy xay cùng với sữa tươi, sữa đặc, xay thật nhuyễn. Sau khi bạn thấy nhuyễn cho đá bào vào xay thêm vài vòng, tắt máy.
Đổ hỗn hợp ra ly cho vài lá bạc hà vào khi bạn uống trộn đều lên, sẽ cảm nhận được hương vị thơm ngon thoang thoảng mùi hương dụi nhẹ của bạc hè. Chúc bạn uống ngon miệng.
