Khi sử dụng sữa hạt nhân bạn sẽ nhận được nhiều dưỡng chất từ thức uống thơm ngon đó như nạp thêm năng lượng, làm việc năng động, giảm đi sự mệt mỏi, sức khỏe dồi dào, làn da đẹp, phòng ngừa lão hóa, hỗ trợ giảm cân, tốt cho tim mạch, ngăn ngừa táo bón…. Với những lợi ích trên chắc rằng sẽ không bạn nào bỏ qua thức uống thơm ngon mà lại công dụng đến vậy. Cùng xem cách làm sữa hạnh nhân như thế nào nhé.
Hướng dẫn cách làm sữa hạnh nhân đúng cách thơm ngon cho gia đình
Nguyên liệu:
- Hạt nhân: 100g
- Nước: 700ml
- Đường
Dụng cụ: Rây lọc hay túi lọc, máy xay….
Cách làm:
Bước 1: Rửa sạch và ngâm hạt nhân khoảng 8 tiếng. Sau đó bóc lớp vỏ bên ngoài ra để hạt nhân trắng và rửa lại thật sạch
Bước 2: Sau khi rửa sạch cho hạt nhân vào máy xay cùng 700ml nước, xay thật nhuyễn.
Bước 3: Đổ hỗn hợp qua túi lọc hay rây để lấy nước bỏ xác, bạn có thể lọc nhiều lần.
Bước 4: Tiếp tục cho nước mới lọc vào nồi cùng với đường, đun khi thấy hỗn hợp nóng khoảng 80-90°C, tắt bếp.
Để hỗn hợp nguội bạn cho vào ngăn mát, khi nào lạnh lấy ra dùng hoặc cho vài viên đá vào. Chúc bạn uống ngon miệng và đừng quên chia sẻ lại để mọi người làm ngon hơn nhé!
