Dứa không chỉ là một loại trái cây rất thơm, ngon, ngọt, có tác dụng giải khát mà còn có khả năng chữa trị được một số loại bệnh, vì thế dứa còn được xem là loại trái cây nhiệt đới thứ 2 được yêu thích nhất trên thế giới. Công dụng của dứa thì khỏi phải bàn cãi, ngoài thành phần trong dứa chứa nhiều vitamin C, dứa còn giảm di căn của các bệnh ung thư, giúp xương chắc khỏe, tốt cho tim mạch, lưu thông máu và làm lành vết thương… Và đó là lý do mà bạn nên uống 1 ly nước ép dứa mỗi ngày để tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Bây giờ hãy cùng vào bếp và thực hiện cách làm nước ép dứa ngon với mùi vị đặc trưng của chúng tôi chăm sóc sức khỏe của chính mình và gia đình nhé!
Hướng dẫn cách làm nước ép dứa ngon với mùi vị đặc trưng:
Nguyên liệu:
- Dứa tươi: 2 quả
- Mật ong: 2 thìa cà phê
- Muối: 1 thìa cà phê
- Nước lọc: 0,5ml
Lưu ý: Chọn dứa ngon là khâu quan trọng nhất để cách làm nước ép dứa ngon với mùi vị đặc trưng được ngon nhất. Bạn chọn loại dứa mật, loại dứa này mắt to, quả nhỏ nhỏ, lõi dứa vàng, nhiều nước, thịt quả dứa mềm và vị ngọt rất tuyệt vời, rất thơm.
Cách làm:
Bước 1: Đầu tiên là phần sơ chế dứa, bạn gọt vỏ dứa, rồi rửa sạch, cắt bỏ kỹ phần mắt (vì phần mắt của quả dứa tiếp xúc với không khí và vi khuẩn), sau đó bỏ phần lõi cứng và cắt thành những miếng nhỏ vuông (nếu bạn có máy ép sẵn thì sau khi sơ chế sạch quả dứa, bạn cắt ra thành từng miếng dài và cho vào máy ép lấy nước cốt tùy ý).
Bước 2: Cho dứa vào máy xay sinh tố cùng với mật ong và 1 chút xíu muối rồi xay lên cho nhuyễn (nếu dứa nhiều bạn có thể xay nhiều lần).
Bước 3: Bạn đổ dứa ra 1 cái ca lớn, nếu bạn đang là người ăn kiêng, muốn giảm cân thì bạn nên để luôn phần xác dứa (hoặc ăn phần xác dứa không cũng sẽ rất ngon và dễ ăn). Còn nếu chỉ muốn sử dụng nước ép dứa thì cho hỗn hợp dứa vừa xay lọc qua rây để loại bỏ phần xác dứa.
Bước 4: Thêm 400ml nước hòa cùng với phần nước ép, thêm chút mật ong nếu thấy nhạt rồi khuấy đều thêm đá là có thể thưởng thức rồi. Lưu ý, bạn có thể sử dụng đường thay cho mật ong, nhưng với cách làm nước ép dứa thơm ngon giúp giảm cân nhanh chóng thì nên sử dụng mật ong sẽ đạt hiệu quả tốt hơn.
Với cách làm nước ép dứa thơm ngon nhất này, nước ép dứa có vị ngọt đậm đà đặc trưng của quả dứa, hương mật ong hấp dẫn hòa quyện rất thơm cùng với màu vàng tươi ngon cực đẹp mắt. Nếu bạn là người muốn giảm cân, nên sử dụng loại nước ép này sau khi ăn cơm 2 tiếng để giúp chơ thể đốt cháy năng lượng cách tốt nhất. Cùng với đó là chế độ ăn uống hợp lý, nhiều rau củ và hạn chế muối thì sau 1 tuần bạn sẽ thấy được sự khác biệt của vòng eo và da dẻ đẹp lên trong thấy đấy. Chúc bạn thành công nhé!
