Những ngày nắng nóng như thể này thường khiến cơ thể mất nước, mật mỏi, mất sức,…. và còn gì tuyệt vời hơn là được thưởng thức những loại thức uống thiên nhiên vừa có thể giải khát, vừa có thể xua tan cái nóng mùa hè này. 6 loại thức uống thiên nhiên xua tan cái nóng toàn cầu sau sẽ giúp bạn.
1. Nước dừa
Theo đông y thì nước dừa có vị ngọt ấm, không độc, giúp tăng cường khí lực. Việc uống nước dừa thường xuyên sẽ rất tốt cho thận, ngăn ngừa cơ thể mất nước, giúp trẻ hóa làn da và cải thiện sức khỏe một cách tốt nhất. Nước dừa là một loại nước từ tự nhiên, tinh khiết và giàu chất khoáng và thường dử dụng làm thức uống giải khát hằng ngày. Chỉ cần mua dừa về, lấy nước, nạo cơm, thêm ít đường (cho đá nếu thích) là đã có một ly nước giải khát ngon, bổ.nhằm xua tan cái nóng vào những ngày hè này.
2. Nước cam, chanh
Nước cam, chanh là một loại thức uống tự nhiên chứa rất nhiều viatmin C tốt cho cơ thể, bên cạnh đó, nước cam,chanh còn có tác dụng cải thiện tình trạng khô khát, trừ nhiệt, tăng cường khả năng miễn dịch. Với thời tiết nắng nóng như hiện nay thì một ly nước cam, chanh ép cũng sẽ giúp bạn xua tan đi cái nóng oi bức này đấy nhé!
3. Nước trà xanh
Những chiếc lá trà xanh chứa hàm lượng EGCG, đây là chất chống oxy háo mạnh nhất có nguồn gốc từ tụ nhiên. Bên cạnh đó trà xanh còn có tác dụng làm giảm mệt mỏi, căng thẳng, làm mát da,…. Nước trà xanh có thể dùng như nước trà hoặc nước giải khát giúp giải nhiệt, giải độc, phòng ngừa một số bệnh cao huyết áp,…. Tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng nước trà xanh vào buổi sáng, trưa chiều, tránh uống vào buổi tối vì có thể làm bạn mất ngủ đấy.
4. Nước mía
Thêm một loại thức uống từ thiên nhiên được ép ra từ những cây mía. Hiện nay nước mía được sử dụng rất thông dụng vì có tác dụng vừa giải khát vừa giải nhiệt mà giá thành lại phải chăng Khi ép nước mía, người ta thường cho thêm một quả quất hay chút nước cam vào để tăng hương vị và dễ uống hơn.
5. Nước rau má
Ngoài nước mía thìa nước má cũng được nhiêu người ưa thích và sử dụng làm thức uống vừa giải khát vừa giải nhiệt. Theo đông y thì rau má có tính mát, vị ngọt, giúp thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu rất hiểu quả. Nước rau má thường dùng trong các trường hợp sốt, chảy máu cam mụn nhọt, rôm sảy,… Bạn có thể dùng để xay sinh tố, ép lấy nước nấu canh hay phơi khô nấu nước uống hằng ngày đều được.
6. Nước dưa hấu
Dưa hấu là một loại thực phẩm chứa các chất vitamin A, B1, B2, C và các chất điện giải, khoáng chất giúp ngăn ngừa cơ thể bị mất nước, giúp gan thận làm việc hiểu quả, chống oxo hóa, lọc độc tố,.. Dưa hấu thường dùng để ép làm nước uống rất tốt cho trẻ em, người già vào những ngày thời tiết nắng nóng, oi bức rất thích hợp.
Những loại thức uống trên dược chiếc xuất từ thiên nhiên có thể giúp bạn xua tan đi cái nóng trong những ngày hè này. Bên cạnh đó, còn có nhiều loại thức uống trái cây không chỉ giúp thanh nhiệt mà còn có giá trị dinh dưỡng cao như bơ, đu đủ, thanh long, nước sâm,…. vì thế để giúp cơ thể tránh được tình trạng mất nước và xua tan được cái nóng và những ngày hè này bạn nên lựa chọn những loại thức uống phù hợp cho mình nhé!
Loading…
