Tổng hợp các thức uống đẹp da giữ dáng siêu chuẩn

Bạn lo ngại về sức khỏe khi uống nhiều đồ uống calo cao ? một số thức uống mà lamkem giới thiệu giúp bạn làm đẹp làn da và giữ vóc dáng cân đối, không hề ngại tăng cân đâu bạn nhé ? xem ngay bên dưới để biết các thức uống như vậy.

1. Sữa đậu nành

Sữa đậu nành giàu vitamin C và E, giúp tạo độ mềm mịn cho da, giúp làn da đẹp. Bạn nên tích cực bổ sung thêm sữa đậu nành giúp đẹp da này mỗi ngày. Ngoài ra thì sữa đậu nành còn cung cấp canxi xương chắc khỏe và bổ tim mạch nữa chứ.

Cách làm:

+ Ngâm đậu từ đêm trước. Sau đó bạn cho 100g đậu + 500ml nước xay nhuyễn hỗn hợp.

+ Dùng tấm vải bông sạch lọc lại nhiều lần.

+ Cho vào nồi đun sôi sữa rồi rót ra ly để thưởng thức, thêm ít đá viên để uống mát lạnh hơn.

2. Sinh tố chuối hạnh nhân

Sinh tố chuối và hạnh nhân dinh dưỡng bổ sung dưỡng chất như kali, canxi,…giúp cho làn da sáng, đẹp tự nhiên. Đây cũng là bí quyết làm trắng da đẹp và tự nhiên nữa.

Loại nước uống trắng da này khá dễ thực hiện, bạn chỉ cần làm như sau: Lột vỏ 2 quả chuối rồi cắt thành nhiều lát nhỏ. Sau đó cho chuối, 1/2 chén sữa chua, 2-3 muỗng bơ hạnh nhân cùng với 1 chén sữa hạnh nhân và vài viên đá viên vào cối xay nhuyễn. Đợi tới khi hỗn hợp mịn thì rót ra ly. Thêm đá để thưởng thức lạnh sẽ ngon hơn.

Uống thế nào để hiệu quả ? Dùng sinh tốchuối hạnh nhân uống 30 phút trước bữa ăn .

3. Nước ép cà chua

Quả cà chua có nhiều vitamin, khoáng chất, nhất là beta carotene công dụng chính làm mịn da, giúp chống lại yếu tố tiêu cực từ bên ngoài môi trường, dùng nước ép cà chua rất hiệu quả để chăm sóc, làm đẹp da.

Hãy rửa sạch cà chua cắt thành những lát mỏng. Thêm 1/4 thìa muối vào máy ép trái cây. Đổ nước ép ra cốc, thêm đá viên để thưởng thức. Dùng nước ép cà chua ngay sau bữa ăn đạt hiệu quả tốt nhất. Nhớ 1 tuần dùng 2-3 lần và không lạm dụng có thể gây tác dụng phụ.

4. Sữa tươi với chanh

Vitamin C, các chất chống lão hóa từ chanh giúp tưới trẻ làn da, dùng thêm sữa tươi sẽ giúp chăm sóc và nuôi dưỡng da của bạn ngay từ bên trong.

Cách làm:

+ Chanh để cả vỏ chanh, sau đó cắt thành 4 miếng.

+ Cho chanh, mật ong, sữa tươi và đá viên vào trong máy xay. Mở máy xay.

+ Đổ ra ly bạn có thể dùng ngay được rồi.

Dùng loại nước này 2 ngày một lần, liên tục trong 15 ngày bạn sẽ thấy làn da cải thiện nhanh chóng. Chúc các bạn có làn da đẹp trẻ trung.

Bình luận
Tổng hợp các thức uống đẹp da giữ dáng siêu chuẩn
Bình chọn bài viết