Cách pha trà gạo lứt giải nhiệt thanh lọc cơ thể

Như chúng ta cũng biết, trà gạo lứt rất tốt cho sức khoẻ và còn có nhiều công dụng trong làm đẹp. Đặc biệt gạo lứt giúp con người chống mất nước và cầm cự tiêu chảy rất tốt, và nếu dùng thường xuyên sẽ giúp chữa được chứng phong thấp ở người già. Vì thế lựa chọn tốt cho chúng ta khi thời tiết oi bức đó là uống trà gạo lứt, giúp thanh lọc cơ thể rất tốt và nhiều tác dụng lâu dài. Nào cùng nhau tìm hiểu cách làm nhé.

cach-pha-tra-gao-lut-giai-nhiet-thanh-loc-co-the-1

 

Hướng dẫn cách làm trà gạo lứt giải nhiệt thanh lọc cơ thể

Nguyên liệu làm trà gạo lứt:

  • 1kg gạo lứt
  • Muối
  • Nước lọc

Cách làm trà gạo lứt:

Bước 1: Gạo lứt mua về các bạn đổ ra cái rá rồi nhặt bỏ những hạt xấu đi.

Bước 2: Sau đó các bạn cho gạo lứt vào chảo, rang trên lửa nhỏ, đảo qua đảo lại cho đều để gạo chín đều không bị cháy, khi các bạn thấy hạt gạo săn lại và chuyển sang màu đỏ đậm, có vài hạt nở bung ra thì tắt bếp.

cach-pha-tra-gao-lut-giai-nhiet-thanh-loc-co-the-2

Bước 3: Đợi cho gạo nguội rồi bỏ vào hũ t huỷ tinh cất đi dùng dần.

cach-pha-tra-gao-lut-giai-nhiet-thanh-loc-co-the-5

Bước 4: Lấy một chút gạo lứt cho vào nồi đun chung với 3 lít nước, cho thêm 1 thìa muối nhỏ, đun đến khi hạt gạo chín mềm thì tắt bếp. Lọc lấy phần nước để cho nguội, cho thêm đá vào uống chung sẽ giúp chúng ta giải nhiệt rất tốt.

cach-pha-tra-gao-lut-giai-nhiet-thanh-loc-co-the-3

cach-pha-tra-gao-lut-giai-nhiet-thanh-loc-co-the-4

Các bạn thich ngọt hơn thì có thể cho thêm đường vào uống chung, còn những bạn nào muốn giảm cân thì có thể uống không đường cũng rất tốt. Chúc các bạn ngon miệng.