Hôm nay bạn hãy mang về cho nhà mình một ly sinh tố vú sữa thơm ngon và đầy đủ chất dinh dưỡng nhé. Có thể bạn chưa biết vú sữa là một loại trái cây đi vào lòng người và được ví như dòng sữa mẹ quả không sai, vừa ngọt thanh mát mà hương vị lại tự nhiên. Ngoài ra cũng có nhiều công dụng khá đặc biệt đối với cơ thể con người như giảm cân, giảm gluxit cho cơ thể, khỏe xương, loại mỡ thừa…. và để bạn làm thành một ly sinh tố vú sữa ngon không bị pha lẫn hương vị thì hôm nay chúng tôi sẽ bật mí ngay sau đây.
Hướng dẫn cách làm sinh tố vú sữa ngon ơi là ngon
Nguyên liệu:
- Vú sữa: 2 quả
- Sữa tươi
- Sữa đặc
- Đá bào
Cách làm:
Bước 1: Bạn nên chọn vú sữa có màu sáng, bóng nhẵn, vỏ chuyển từ màu nhạt sang màu kem đến hơi nâu phần đáy trái, ít tùy vết và còn cuống. Bạn có thể ngâm vú sữa vào nước muối pha loãng khoảng 6-10 phút, vớt ra rửa sơ với nước, để ráo.
Bước 2: Vú sữa bạn nên lăn vài vòng để ngon hơn. Sau đó bạn cắt đôi quả ra, dùng muỗng múc phần thịt cho vào máy xay. Nhớ là bỏ hột đi nhé.
Bước 3: Khi bạn cho vào xong thì cho thêm sữa tươi, sữa đặc, đá bào, xay thật nhuyễn tầm khoảng 3-4 phút.
Tiếp theo bạn cho ra ly và thưởng thức, có thể ăn kèm với dừa sấy, đậu phộng hoặc ít thạch trái cây cũng được. Chúc bạn uống ngon miệng.
