Cách làm nước ép rau má đơn giản tại nhà

Nước ép rau má được nhiều người biết đến với công dụng thanh lọc cơ thể nhất là những ngày hè nóng oi bức. Còn gì tuyệt vời hơn khi do chính tay bạn làm cho cả nhà và mọi người cùng uống nữa chứ. Sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn chi tiết về cách làm nước ép rau má đơn giản tại nhà.

Hướng dn cách làm nước ép rau má đơn giản tại nhà

Nguyên liu:

  • Rau má
  • Đường: Theo sở thích của mỗi người
  • Nước lọc
  • Đá viên
  • Đậu xanh: 1 chén

Cách làm:

Bước 1: Đậu xanh bạn ngâm khoảng 2 tiếng và bỏ những hạt xấu đi. Sau đó đem đi nấu chín cho nhừ ra, khi đậu chín dùng muống tán cho nhuyễn ra.

cach-lam-nuoc-ep-rau-ma-don-gian-tai-nha9

Bước 2: Rau má rửa sạch, bỏ những lá xấu và những cọng cứng.

cach-lam-nuoc-ep-rau-ma-don-gian-tai-nha5

Bước 3: Tiếp tục cho rau má đã rửa sạch cho vào máy xay nhuyễn cùng với nước lọc.

cach-lam-nuoc-ep-rau-ma-don-gian-tai-nha2

Bước 4: Sau đó bạn cho hỗn hợp rau má qua một cái rây lọc bỏ xác, lấy nước. Nhớ lọc thật kỹ để nước rau má không có lợn cợn nhé.

cach-lam-nuoc-ep-rau-ma-don-gian-tai-nha1

Bước 5: Sau đó bạn cho nước rau má vào lại máy xay sinh tố, cho thêm đường và 1.5 muỗng đậu xanh chín, xay cho thật nhuyễn.

cach-lam-nuoc-ep-rau-ma-don-gian-tai-nha6

cach-lam-nuoc-ep-rau-ma-don-gian-tai-nha7

cach-lam-nuoc-ep-rau-ma-don-gian-tai-nha4

Khi hỗn hợp đã thành 1 bạn cho ra ly cùng với đá viên vào, cuối cùng là thưởng thức. Còn chờ gì nữa mà không làm ngay cho cả nhà bạn uống nào. Lưu ý bạn nên hạn chế không được uống nhiều quá trong một ngày rất dễ bị tuột huyết áp nhé. Chúc bạn uống ngon miệng.

Bình luận
Cách làm nước ép rau má đơn giản tại nhà
Bình chọn bài viết