Cách làm chè sâm bổ lượng giải nhiệt cơ thể

Chè sâm bổ lượng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là thanh mát cơ thể, đang có tình trạng suy nhược, mệt mỏi nhất là vào mùa hè nắng nóng. Hôm nay chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách làm chè sâm bổ lượng giải nhiệt cơ thể rất dễ thực hiện mà lại thơm ngon nữa. Cùng xem cách làm ngay sau đây nhé.

Hướng dẫn cách làm chè sâm bổ lượng giải nhiệt cơ thể

Nguyên liệu:

cach-lam-che-sam-bo-luong-giai-nhiet-co-the5

  • Nấm tuyết: 100g
  • Phổ tai khô mua loại thái sợi: 200g
  • Táo đỏ: 20 trái
  • Củ sen: 200g
  • Bobo: 300g
  • Nhãn nhục: 150g
  • Hạt sen: 3 xâu
  • Nước đá bào, nước đường

Dụng cụ: 1 cái ly, 1 cái muỗng….

Lưu ý: Bạn có thể tăng hoặc giảm nguyên liệu tùy vào sở thích của mình.

Cách làm:

Bước 1:  Nấm tuyết ngâm nước cho nở, rồi cắt bỏ chân và rửa sạch với nước. Tiếp tục bạn cắt nhỏ ra và đem đi luộc, khi chín thì vớt ra để cho ráo nước.

cach-lam-che-sam-bo-luong-giai-nhiet-co-the7

Bước 2: Phổ tai rửa thật sạch và ngâm với nước hơi ấm để phổ tai nở ra.

cach-lam-che-sam-bo-luong-giai-nhiet-co-the8

Bước 3: Táo bạn rửa thật sạch và dùng vật nhọn đâm xuyên hai đầu trái táo. Sau đó đem đi luộc cho quả táo nở.

Bước 4: Củ sen rửa sạch bào vỏ, cắt thành nhưng khoanh tròn nhỏ và đem đi luộc chín.

Bước 5: Nhãn nhục bạn đem ngâm với nước. Sau đó rửa thật sạch lại với nước và luộc cho chín, hạn chế không ninh lâu quá rất dễ làm cho nhãn nhục bị mềm không ngon.

cach-lam-che-sam-bo-luong-giai-nhiet-co-the6

Bước 6: Bo bo rửa sạch đem hấp cách thủy.

Bước 7: Hạt sen bỏ tim sem và luộc chín cho thật mềm.

cach-lam-che-sam-bo-luong-giai-nhiet-co-the4

cach-lam-che-sam-bo-luong-giai-nhiet-co-the3

cach-lam-che-sam-bo-luong-giai-nhiet-co-the1

Cho mỗi thứ một ít vào ly rồi chan nước đường lên thêm đá bà vào, rồi thưởng thức. Bạn có thể hòa tất cả vào nồi nướng đường nấu cho hơi sôi rồi tắt bếp cũng được. Cách làm chè sâm bổ lượng giải nhiệt cơ thể rất đơn giản khâu chiến biến nhanh chóng giúp bạn vừa có được món tráng miệng ngon mà có thể làm được nhiều việc khác.